[nellie]

Hvis Fedon har sagt at man SKAL spise 100-150 gram karbohydrater om dagen, så tror jeg desverre at min kjære venn har dårlig greie på hvor mye karbohydrater ting inneholder Det samsvarer ikke helt med rådene han gir ellers.

Si man, i værste fall, spiser 2 epler (STORE) sammen med en neve nøtter, drikker et stort glass (4 dl) H-melk, en porsjon a ca 50 gram bønner, ca 50 gram fullkornspasta (C-måltid) også masse grønnsaker hver dag, inkl 250 gram kålrot. Da er du oppe i 130 gram karbohydrat. Dette er et værste fall eksempel, sånn som jeg ser det etter å ha lest et par av bøkene hvertfall. Hverfall av de nyere utgavene.

Det går helt fint å spise Lindberg og holde seg unna både frukt og melk og alt sånt på daglig basis. Det er noe man KAN spise, ikke noe man må. Kvitter vi oss med bare melk og to frukt er vi nede i 74 gram karbohydrat.