|
Sv: Halvveis lavkarbo?
Sånn som du beskriver det, så har du bytta ut en type brød med en annen, og det er ingen ting galt med det. Med mindre du kommer veldig lavt på karboinntaket trenger du ikke tenke på å øke fettinntaket heller.
Vær obs på den generelle grensa på 72 gram KH per dag, og kjenn på kroppen hvordan den fungerer. Den fella du IKKE vil gå i er å ende opp med å spise HCHF, altså mye av både karber og fett.
Å spise lavkarbobrød i stedet for "vanlig" brød skader ingen, bare ikke spis slett så mye brødmat. Du blir fortere mett av lavkarbobrødet, og holder antakelig lenger før du blir sulten igjen. |