|
Sv: Halvveis lavkarbo?
Jeg kan si noe om mine/familiens erfaringer. Jeg lever strikt lavkarbo, mens mann og barn kun begrenser inntaket noe. De får lavkarbobrød fra butikken, ev. annet brød med lite KH/mye frø o.l. Matpakkene inneholder alltid litt protein. Til middag er det mindre potet/brød/ris/pasta og mer grønnt. Pasta og ris er fullkorn. De får fett i form av lovlig fett på lavkarbo, olivenolje, smør, fete meieriprodukter m.m. men ikke ubegrenset, særlig mannen er forsiktig. Vi bruker også en del av det knekkebrødet Fedon anbefaler. Følger nok en moderat utgave av "Barn i balanse" av Fedon Lindberg. Barna trives og mannen har gått synlig ned i vekt. |