[shailene]

Syns ikke det der så ut som så forferdelig mye fett iallefall, men vet jo ikke hva du definerer som "litt" fløte, "litt" h-melk, "litt" laks, osv. Du må nesten veie og skrive ned det du spiser over noen dager for å se om du har et bra forhold mellom fett, protein og karbo.

Mange kjenner det på kroppen hvis de får i seg for mye fett (eller for lite, for den saks skyld). Begge deler kan føre til slapphet og svimmelhet, bl.a. Selv føler jeg meg rett og slett sjuk hvis jeg spiser for mye fett i ketose, så hvis du føler deg i bra form er det mye mulig kroppen din er fornøyd med inntaket du har nå.