[Knut ned til 90kg]

Opprinnelig lagt inn av Viktor4u, her.

Innveing av matchvekt uke 46

03.10-----104.5--- Startvekt
10.10-----102.5--- -2.0kg---
18.10-----101.6--- -0.9kg---
25.10-----102.2--- +0.6kg---
01.11-----101.3--- -0.9kg ---
08.11-----100.3--- -1,0 kg---
15.11------99.8--- -0.5 kg---


Ned på 2 sifret Juhuuuu

Gratulerer til Knut oxo med 2 sifret, imponerende med over 1 kg i uka Knut

Imponerende av alle her inne, som henger i og følger opp uke etter uke.

Treningen løsnet litt i helgen, men fortsatt tungt, og målsetningen om 30 om dagen er lagt på is en stund til ...

Knallbra med tosifret Viktor

Jeg er utrolig målrettet, og kiloene raser raskt av - noe jeg også forventet. Er ikke vektnedgangen som er min utfordring - den er å bli på matchvekta på 90 kg når den nås! Har vel innsett at det må en VARIG livsstilsendring til med mer fokus på matinntak og mer jevn trening (ikke skippertak..). Skal starte å jogge så smått igjen, og har allerede meldt meg på et lag som skal løpe Holmenkollstafetten neste år. Greit å ha noe å trene mot.

Lykke til videre, og stå på med treninga..