Stress er dårlig for helsen. Når du sprekker, så tar du det som det er. En liten uskeielse, hverken mer eller mindre. De to verste tingene du kan gjøre når du først sprekker en enten å tenke "skitt au, nå har jeg jo allerede sprukket, ødelagt dietten min for en hel måned og alt kommer til å gå til helvete, så nå er det faen meg bare å kjøre på". Det er ikke vits i Det andre er at du stresser og føler dårlig samvittighet. Lavkarbo er jo long-term og ikke short-term, så da blir sånne små utskeielser veldig lite i lengden Det viktigste er at du holder deg innenfor rammene til vanlig. It's ok