Hei dere erfarene "lavkarbiser" jeg har nå virkelig skjønt nytten av å veie og regne litt på maten. Lever strengt lavkarbo, men 100g tyrkisk yogurt inneholdt litt i overkant mye karbs på ett måltid. Var jo klar over det, men trodde ikke en dasj fort ble 100g. Uansett, det jeg lurer på: i følge diett.no har dagen så langt vært fordelt slik: Fett75 %Protein20 %Karbohydrat5 %Alkohol0 % men, regner jeg i gram ligger jeg på ca 35 kh... Hva er viktigst? Skal ned 8 kg etter en fødsel og sengeliggende svangerskap. Noen tanker?
