Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Forøvrig er vel ikke "vanlig" treningsstølhet en betennelse, men en form for slitasje på muskelen? Over lengre tid kan det bli en betennelse.

De rent fysiologiske mekanismene er de samme og treningsstølhet kalles for inflamasjon, men i dagligtale er det jo ikke noen som skjønner ordet, derfor brukes det stølhet/stivhet.

men inflamasjon er en ønsket effekt fordi den prosessen reparerer avrevet muskelvev og bindevev samt uønskede stoffer i kroppen. Akkurat det samme skjer når du får en betennelsesreaksjon et annet sted i kroppen.

Men skjønner hva du mener, du tenker mer på når denne prosessen angriper dine egne celler og bryter de ned, ja det er ikke en ønsket effekt og det tyder på en feil et sted. mener at enkelte autoimmune sykdommer kjennetegnes ved slik inflamasjon (som et ord på selve prosessen), men jeg er ikke lege så andre får redegjøre for akkurat dette.

Men, lavkarbo kosthold har kanskje vist seg å være mer forebyggende mot slike sykdommer kan hende?