Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Treningsstølhet kommer forøvrig ikke av avrevne muskler: http://www.trening.no/treningstips/489.o2.html


Kaffe påvirker blodsukkeret, så det er jo ikke så rart at det kan bidra. Om du leser inleggene en gang til ser du at de snakker om at høyt blodsukker gir økt kreftfare. Økt blodsukker får man kun ved inntak av karbohydrater.
Dersom det finnes en rapport som viser at fett øker kreftfaren bør jo da forsøkspersonene kun ha levd på fett i en lang periode for å utelukke andre faktorere. Noe jeg tviler på er gjort...

For mye sukker i kostholdet er svært usunt og det er vel noe 99,9% av alle forskere enige om håper jeg. Finnes vel ingen som kun har levd på sukker heller, like lite som det finnes de som kun har levd på fett.

Er vel andelen av det ene og det andre som er forskjellen. Men trolig finnes det ikke 500 000 mennesker i Norge som har levd med et kosthold med 40-60% fettinnhold i kosten (mens det finnes nok av de med 40-60% sukker i kosten).

Kanskje vi får svaret om et par-tre generasjoner om "lavkarbohysteriet" får skikkelig fotfeste

Angående den lille artikkelen om riving av muskler, så må maaange bøker skrives om. Men bra at forskningen går videre, er for lenge siden at jeg husker alt i detalj. men lærte på ulike kurs at det var noe pittesmå muskelfibre som ble revet av/delvis revet av og erstattet/reparert til noe sterkere og større.
Hadde vært interessant å lese den forskningsrapporten, mye tyder på at de fremste treningsfysiologer og andre faktisk er utdaterte ift den artikkelen
Jøje meg, her må Olympiatoppen på banen, DERE har LURT oss!!!

http://aktivtrening.com/trening/hva-...-etter-trening