|
Sv: Spørsmål jeg lurer på ...
Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.
nå har jeg tatt alt jeg har tenkt å spise i dag, å lagt inn på diett.no å får at jeg spiser bare 3,47 kh ... er det alt for lite når jeg går på atkins diett ???
På Atkins induksjon skal man spise ca 20 kh, hvor 12 - 15 kh skal komme fra grønnsaker.
Mener å huske det ble ca 170 gram salatgrønnsaker og 200 - 300 gram med kokte grønnsaker (blomkål, brokkoli etc) pr dag. Du må nesten beregne kh i grønnsakene selv, avhengig av hva du liker - opp til 15 kh om dagen 
Er det Atkins induksjon du er på?
__________________
|