|
Sv: Vibrasjonstrening
Hei , vibrasjonstrening aktiviserer nesten 95 % av muskelfibrene, det betyr at flere fibre trenger næring enn ved vanlig treninng. Av den grunn øker forbrenningen fordi det er en større aktivisering enn ellers ved vanlig trening. Ja du får økt forbrenning, menn, tren på en stor proffesjonell maskin. de har de vertikale vibrasjonene som klarer å få musklene til å reagere på vibrasjonnen med å trekke seg sammen. det skjer mellom 30 og 45 ganger i sekundet avhengig av innstillingenpå maskinen. kjøper du en maskin til noen tusen er de så svake at de ikke klarer det . de er bygd opp med en vertikal bevegelse ellers hadde den stoppet opp når en person på 100 kg hadde tatt den i bruk. du kan finne mange steder hvor du kan prøve vibrasjonstrening på www.fitvibe.no |