Takk for gode svar! Sikkert et godt råd å akseptere at man ikke klarer å holde seg under 15 g . Trenger ikke bøtte innpå med hvit ris av den grunn. Tar med ketostix, er en måte å se hvor høyt jeg ka gå i karboinntak uten å gå ut av ketose også? Jeg ser at mange skriver at de blir fryktelig dårlige av å spise mye karbo mens de er i ketose - noen som vet når dette slår inn? Gjelder det bare supersprekk med boller og snop, eller kan det slå inn ved 40-50 g karbo fra grønnsaker? En annen ting jeg er redd for er sausene - de er ofte tilsatt sukker.
