|
Sv: Novemberutfordring
Klattring og "banish fat, boost metabolism" (deler) i dag. Fikk avkreftet i går advarselen mot kombinasjon styrke/cardio, så da tok jeg en runde når jeg kom hjem. Orket ikke så mye jeg pleier på klattring, så da passet det bra. Og så er det vel gøy med nye CD-er da...
20/11: 30min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 3892 skritt
21/11: 4129 skritt
22/11: 35min Jillian
- 10min bekkenbunn
- 6641 skritt
23/11: 15min tredemølle (løpe 1,5min, gå 1,5-2min)
- litt testing av øvelser, finne passe belastning o.l....
- 11443 skritt
24/11: 25min klattring
- 40 min Jillian
- 10min bekkenbunn
|