[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av jojomesteren, her.

Beklager at jeg stiller dette spørmålet som det sikkert finnes svar på her inne - men jeg har lett en stund uten å finne det helt konkret.

Hvor stor andel av energien bør komme fra fett når man spiser etter ketolysekuren? (Står bare at det skal være mye...) Jeg ligger på mellom 60 og 70%, og syns det er kvalmende mye. Er på inntil 15 kh om dagen.

Noen som kan hjelpe, gjerne med kildehenvisning?

har du sjekket ketolyseboka. Vet det står der.
I uganspunktet trenger man ikke tenke på annet enn karber når man spiser etter ketolysekurens prinsipper. Man skal spise seg mett og spise når man er sulten. Blir man fort sulten igjen etter et måltid, så kan det indikere på for lite fett
I overgangen er det normalt å kjenne seg sulten.