[shailene]

Flere ganger jeg har blitt veldig overrasket når jeg leser vekta på skikkelig veltrente folk, for de ser jo så utrolig mye slankere ut enn vekta skulle tilsi

Men å bygge muskler tar tid da. Du kan ikke forvente stor nok muskelvekst på 1 uke, til at det vil gjøre noe utslag på vekta, her er det snakk om måneder med trening. Hard trening gjør at musklene hovner opp og blir fulle av vann, som gjør at de ser mye mer markerte ut og veier mer. Puss at plutselig opptrapping av treninga stresser kroppen, som gjør at den lagrer enda mer vann pga. stresshormonene. Så det er nok disse to faktorene som har gjort at vekta di har gått litt opp, men du kan glede deg til vannet plutselig slipper og du får se resultatet av treninga på vekta også