Vis enkelt innlegg
Gammel 26-11-11, 16:44   #10
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Øk karboinntak og få nedgang

Vet ikke om jeg klarer konkludere, synes det du sier passer veldig bra for det jeg opplever. Skal se om det fungerer greit å ligge jevnt høyere på kh inntak et par uker nå. Jeg bør nok ikke gå ned så mye mer nå sett ift hvordan jeg føler meg.

Men viktig for andre som leser her nå da, at jeg har nådd min idealvekt, typisk den samme som for 15-20 år siden da jeg var aktiv idrettsutøver. Den eksperimentering jeg skal ut på nå vil si at jeg skal unne meg flere kh og se om jeg klarer holde vekten vha aktivitet og jevn trening.

Så fra å spise 1 brødskive om dagen, kan jeg nå spise 3, ikke være livredd for ris og pasta, men fremdeles velge andre alternativer hvis det finnes.

Og ja, tror jeg skal unne meg en øl og ostepop på lørdager :-)

  Svar med sitat