Har 2 spørsmål, håper noen kan svare
1) spiller vel ingen rolle hva man spiser hvis man holder seg på rett karbonivå? (Tanker hvis man bare tenker vektnedgang og ikke mer dypt) Holder meg på ca 15 pr dag, men er ikke flink nok til å spise grønt men vekten går ned ca 1 kilo pr uke og jeg er i ketose 
2) Hører mange snakker om vektoppgang når man spiser litt mer karbo  . Blir litt skremt av dette..
Ser på ketose som en "slankekur" ikke noe vedvarende over veldig lang tid. Fortsatt planer om lavkarbo. Hadde vært gøy å fått erfaring fra noen som har vært gjennom opptrappingen uten at alle kiloene renner på. |