|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
Hei.
Vekta går jevnt og trutt nedover. Har bestemt meg for fast veiedag på mandager. Har vært litt ujevn, men skal prøve å bli mer systematisk.
Har prøvd å sette opp hvordan nedgangen har vært.
11.okt: 99,7kg
18.0kt: 97,7kg
25.okt: 96,6kg
1.nov: 95,4kg
8.nov: 94,5kg
15.nov: 94,2kg
22.nov: 93,9kg
29.nov: 91,8kg
Er ganske så fornøyd, og satser på å nå 10kg ned før jul
Synes at du er kjempeflink Knut vil ned til 90kg .Enig i at det er litt labert herinne nå, men skal skjerpe meg selv iallefall. Har vært litt sløv med å skrive inn, men nå blir det skjerpings. Håper at du blir fort frisk, ikke stas å være syk.
Ellers gir jeg klapp på skuldra til alle dere andre også. Vi får stå på fremover mot jul. God lavkarbouke til alle sammen
__________________
|