Vis enkelt innlegg
Gammel 29-11-11, 15:36   #100
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Novemberutfordring

Helsestudio i dag, klemt inne mellom to legetimer...

27/11: 35 min Jillian
- 45 min svømming (+ lek og rolig svømming med sønnen)
- 15 min bekkenbunn
- 6419 skritt
28/11: 45 min Zumba
- 35 min Jillian
- 10216 skritt
29/11: 15 min elipse
- 40 min styrke
- 15 min tredemølle (løp 1500m, første gang i mitt liv og meget stolt)









__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat