|
Sv: Periodevis kvalme, nummenhet og hjertebank
Gode råd for mange tilfeller det der. Kroppen reagerer forskjellig under stress enn ellers og har da ulike behov. Å angripe problemet fra begge kanter gjennom både å senke og mestre stresset, samt tilføre ett av de stoffene som det brukes mer av under stress er nok antakelig den mest effektive tilnærmingen, ja.
Quigong har vært min vei til en pusteteknikk for avspenning. Rart det der - at det gjennom å puste rolig og "riktig" skal gå an å overbevise kroppen om at det ikke er nødvendig å "gjøre" stress (da tenker jeg på de kjemiske prosessene i kroppen som "utgjør" stress).
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|