|
Sv: Fikk kjeft av legen pga lavkarbokosthold (trenger innspill!)
Til barna bruker vi som deg, grove brødtyper, gjerne lavkarbo varianter, knekkebrød som Fedon anbefaler (fiberrik og multigrain) i tillegg forsøker jeg å dytte proteiner i alle måltider, samt mer grønnsaker enn frukt. Yoghurt er hjemmeblandet av gresk og syltetøy uten sukker. Hjemmeblandet frokostblanding. Aldri lett-produkter, men heller ingen overdrivelse av smør, fløte osv... Nå er barna mine langt fra overvektige og minstemann kunne nok ha godt av en vektregulerende effekt i motsatt retning. |