|
Sv: :( Ketose og vekt
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Selv om man er i ketose, er det ikke nødvendigvis at man går ned i vekt.
Det kommer an på hva man spiser.
Legg ut et par typiske dagsmenyer, med allt du spiser og drikker. Kanskje det ligger noe der? 
Frokost: fiberrik m ost . Egg m/u bacon . Omelett m ost og grønnsaker.
Lunsj: som frokost Evt en Atkinsbar ved dårlig tid
Middag:grønnsaksgrateng (blomkål og brokkoli). Laks i pakke med grønt . Kyllingvinger o.l
Gjerne en skive lavkarbobrød i løpet av dagen (20 gram)
Snacks: kan være Hasseln baconcrisp o.l
MASSE VANN |