[Yrla]

Det er tydelig at mange er utålmodige og vil gjøre endringer når de når et platå. Men et platå kan brytes uten at en forandrer noe, om man venter. Noen må vente et halvt år, plutselig går de ned i vekt igjen. Om noe har funka en stund er det sannsynlig at det virker videre også, selv om kroppen tar en pustepause.Å gjøre mange endringer kan gjøre det forvirende for en selv å vite hva som faktisk funker. Vi vet lavkarbo funker,og lav GI, så ....stick to it. Men jeg mener også at vi er forskjellige når det gjelder hvor mye vi tåler av karbohydrater, og ikke minst hvilke matvarer vi tåler. Jeg vil i samme slengen si at det er gjort undersøkelser med fiskeinntak, at dette gir mer vektnedgang enn annen proteinrik mat som kjøtt og ost. Hvem kan unngå å vektnedgang av fisk og grønnsaker, hey?