Sv: Hvorfor er 4x4 intervaller den mest effektive formen for fettforbrenning?
men så klart ikke noe uten unntak. Her er en artikkel av Ingrid Kristiansen som er skeptisk til denne "nye" treningsformen. Men igjen, hun var spesiell og unik i sin idrett også.
Leser du mer om henne og hennes treningsmetoder så hadde også hun gode kvalitetsøkter for å øke kapasitet....
http://www.dn.no/dnaktiv/article2112401.ece
|