Problemet med shaker som er tilsatt smak, er at de også er tilsatt aspartam, og det er ikke bra under introduksjonen. Har vist seg å dempe ketosen, og da vil ikke kroppen kunne omstille seg på en skikkelig måte.
Så spar shaken til du er ferdig med Introduksjonen. Eller kjøp en som ikke er tilsatt søtstoff... 
En annen ting: Ikke bland med melk, bruk vann - eventuellt med litt fløte i.
Finns mye lettvint mat, og du kan lage til kvelden før også... 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|