[Knut ned til 90kg]

Veiedag:
03/10 - 110,0kg startvekt
10/10 - 105,4kg ned 4,6kg
17/10 - 104,3kg ned 1,1kg
24/10 - 103,0kg ned 1,3kg
31/10 - 101,3kg ned 1,7kg
07/11 - 100,8kg ned 0,5kg (inkludert tur med Kielbåten..)
14/11 - 99,0kg ned 1,8kg (inkludert tre dager på hotell og 90-årsjubileum på lørdag)
21/11 - 97,9kg ned 1,1kg
28/11 - 95,7kg ned 2,2kg (er syk så har ikke fått spist noe særlig..)
05/12 - 94,1kg ned 1,6kg

Da er ketolysekuren over for min del. Nådde ikke helt målet om 90 kg på to mnd, men de resterende 4,1 kg går nok bort med kontroll på kostholdet og fortsatt mer bevegelse i hverdagen. Har spist litt karbo denne uken og fortsatt gått ned. Må vel passe meg for vektoppgangen..

Lykke til videre med kur til dere andre - jeg legger fortsatt inn resultatene fra veiedagen min på mandager frem til jeg når målet!