Opprinnelig lagt inn av libr
hei
er ikke snakk om store mengder tomater... men jeg skal finne ut ca hvor mye karbo det er i det... det jeg lutre på er bør en holde seg til 3 store måltider i løpet av dagen... eller kan man små spise litt???
På Atkins er hovedregelen å spise når du er sulten og stoppe når du er mett. Prøv å få noen (3) regelmessige måltider hver dag, men om du er sulten innimellom, så spis! Prøv f.eks en babybel mini-ost, noen skiver norvegia, litt kylling osv.
At du er i ketose tyder jo på at du får i deg få nok karbohydrater. Men vekttap på Atkins kan ta tid. Av og til kan noen se null resultater på ei uke, og så "fosser" kiloene plutselig av. Nille og de andre ekspertene her inne kan nok forklare dette bedre enn meg.
__________________
Nothing tastes as good as beeing thin feels!
|