Vis enkelt innlegg
Gammel 09-12-11, 01:33   #1
Lallo
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2011
Hvor: Stavanger
Alder: 44
Innlegg: 18
Lallo er på en erverdig vei

Er dette en grei meny?

Snart jeg blir ferdig m første Atkins induksjon. Har gåt ned 3 kg, men sliter litt m blåst mage
men d som jeg lurer på er d grei meny som jeg har lagt t meg selv eller er d kankje lite fett i menyen....

Frokost : en kjøttdeig omelet (2 egg) +frukt te
Lunje: Litt nøtter kankje 30 g
middag: 250 gr kylling burger + 3 skive greder ost med salat, litt agurk,halv tomat+ litt majones
Kveld: 50 g cotte chees + halv agurk ca 300g

so frokost og lunje har vart akurat d samme, men middag og kvelds mat litt varierit men nesten samme mengde. Forresten kan ikke spise mye meieriprodukter for jeg ammer og ungen min har melkeallergi

__________________





Lallo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat