|
Sv: Psykiske påkjenninger
Opprinnelig lagt inn av smgj, her.
Huff, så trist, og kondolerer.
Når det gjelder vekt, så er det helt sikkert kortisol. Stresshormonet kortisol er en bråbrems på vektnedgang. Vi får økt kortisol i forbindelse med fysisk og psykisk stress - alt fra søvnløshet til sykdom, via depresjon og overtrening. I tillegg påvirker stress tarmbakteriene via vagusnerven (en nerve som går mellom hjernen og mage-/tarmsysteme) og dermed også forbrenningen på den måten. Stresshormon sørger for energilagring i kroppen "i tilfelle det blir enda verre".
Derfor oppnår man ikke det samme under stress som ellers, selv med samme kosthold.
Ta vare på deg selv og dine... Sov så godt du makter - og en stor klem fra meg til deg og din mor.
Tusen takk, jeg er imponert over all kunnskap.
Elin
|