[shailene]

Opprinnelig lagt inn av elinm, her.

Yrla
Nå går jeg ikke på høykarbo, slik jeg gjorde for mange år siden da jeg gikk på GR, men spiser rugsprø istedenfor brød, grønnsaker istedenfor poteter, og holder meg unna pasta, pizza og søtsaker.

Ja, men da ER det jo sannsynligvis lavkarbo du fortsatt spiser. Mindre fett og mer karbohydrater passer bedre for noen, mens svært lite karbohydrater og mengder fett passer bedre for andre.

Kombinasjonen av ekstrem LCHF og lavkalori tror jeg ikke er så gunstig i lengden uansett. Vanskelig å bli "fornøyd" på LCHF på 1200-1300 kcal, siden fett er så konsentrert i kalorier blir det rett og slett veldig liten mengde mat man kan spise, selv om man ikke blir like sulten som på vanlig lavkalori. Passer bedre for de som har så mye å ta av at de kan spise 2000 kcal eller mer og fortsatt få nedgang. Bra du økte på karbohydratene istede!