|
Sv: Gi meg litt motivasjon, takk!
Takk, dette tror jeg absolutt hjelper!  Å visualisere både meg selv OG lysere tider var en god idé. Jeg må selvsagt bare se litt lengre frem! I tillegg vet jeg at bevegelsesgleden slår inn med en gang jeg får brukt kroppen litt, og når isen forsvinner fra fortauene er jeg klar for jogging igjen. Det går jo over dette!
Det hjelper forresten også at du sier det er "den tiden på året", for når jeg tenker meg om så hadde jeg litt problemer med motivasjonen da jeg var på landet i sommer også. Det har vært enkelt å legge om i hverdagen, men så er det noen situasjoner som er sterkt knyttet til (usunn) mat. På landet fant jeg meg selv med hånden i sjokoladeskuffen hele tiden, men da jeg kom hjem var behovet borte som ved et trylleslag. Det er nok noe med at følelsen av "forsakelse" blir veldig sterk nå i julen, selv om det egentlig er veldig lite som skal til for å gjøre julen "lavkarbovennlig". |