Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

men om dere som har dette som diett spiser mye usunt fett vil det lagre seg i kroppen og da er det IKKE bra å behynne å spise karbohydrater igjen. Det er en farlig kombinasjon!

Dette er vel en selvfølge og i bunn og grunn uansett feil. Å leve etter et høykarbokosthold OG ete jævlig mye fett er en "bad combo" for resten av livet, så her har du nok truffet bra.

Sitat:

Det er viktig for magen og for seg selv å ha variasjon, ikke spis for mye fett, kcal eller karbohydrater! Det finnes en grense for alt, lev sunt generelt og ikke glem fysisk aktivitet minst 2 ganger i uka! Da vil dere garantert gå ned enda fortere

Igjen, dette sier du også overfor, så dette er ikke noe nytt, hverken for mye fett, kcaloririk mat og for mye karbohydrater kombinert med særdeles liten aktivitet er en dårlig kombo for resten av livet ja.
Trening 2 ganger i uka er bra uansett hvordan man spiser og jeg tror også man vil kunne gå ned så lenge man avpasser mengdene til hverandre (fett, kh og proteiner etc). Eller rettere sagt all bevegelse er bra for kroppen på generelt grunnlag. men veldig mange her inne er syke og kan derfor ikke trene av en eller annen grunn. Så hvis de reagerer sterkt på ditt syn på fysisk, så ha det i mente... ;-)