|
Sv: Hjelp! (Vekta står stille)
Hei og tusen takk for svaret
Jeg spiser til jeg blir mett, men du mener jeg kanskje hadde gått ned ved å spise mer?
Jeg har tidligere spist mer grønnsaker, men så ble jeg redd for at det nettopp var karbohydratene fra disse som gjorde at ingenting skjedde med vekta.
Jeg har også prøvd å få i meg 1g protein per kg kroppsvekt men ligger nok i underkant av det til daglig, men ofte sliter jeg litt med at jeg får for mange % protein i forhold til fett.
Har lest på andre tråder, men ikke helt forstått; er det større sannsynlighet for at man går ned mer hvisman spiser mer fett? Jeg trodde det mest kom an på karbohydratene.?
Ellers må jeg kanskje trene mer,- siden jeg ikke har så mange kilo for mye?
Sist redigert av Dronning Margrethe : 12-12-11 kl 18:09.
|