Til TS, uten sammenlikning forøvrig, men jeg skulle også bare ta vekk 5-10kg. Var altså ikke overvektig, men ville n bli kvitt litt. Det sies her at trening ikke gjør så mye annet enn å stramme opp, men mine 10 kilo forsvant nå ila 6 mnd med kun målrettet trening...Spiste nå som før jeg, kanskje bare enda mer høykarbokost egentlig...

Så for meg var ALLE de undersøkelsene og forskningen litt for teoretisk. Egentlig glad jeg ikke leste de før jeg begynte trene....da hadde jeg nok trodd på det og dermed gitt f...i å trene med mål om slanke og forme kroppen

Har du prøvd å øke treningsmengden med mye kardio da? Siden du stoppet opp liksom...?