|
Sv: Re: Lavkarbo med hyppige avvik?
Opprinnelig lagt inn av shailene, her.
Noen som opplever fordeler ved å skeie ut med høykarbomat én fast dag i uka, avhengig av at du holder fettinntaket så lavt som mulig den dagen, og begrenser proteinene. Ellers vil overskuddet lagres som fett, som også vil skje hvis du tankeløst bytter fram og tilbake mellom høykarbo og lavkarbo flere ganger i uka.
Det høres fornuftig ut for meg å variere KH inntaket litt, så kroppen ikke blir for "vant" til en viss mengde, men IKKE i så stor grad fra dag til dag. Her snakker jeg f.eks. 30 gram en dag og 60 gram en annen dag.
men nå snakker jeg om 200g karbo i en porsjon ris til kyllingen min da for eksempel. og jeg er ikke ute etter fordeler i den forstand, du kan heller kalle det å begrense bakdelene |