Jeg og! 1.Bruke tid på meg selv og ta vare på min helse, også den psykiske. Dette innebærer et par konkrete punkter: a)Ikke avslutte terapi bare fordi det er skummelt b)Lære å si nei til alle ekstravaktene på jobb - for mye jobb går utover alt annet c)Utføre aktiviteter som GIR energi og ikke bare tar. 2.Trene styrke 4 ganger pr uke! Har konkrete punkter her også: a)100 kg i knebøy b)70 kg i markløft (jeg er ikke så glad i markløft) c)Vurdere benkpress med stang som en effektiv øvelse og ikke bare ta benkpress med manualer . d)Sørge for en litt finere X-form 3.Ikke være så flink til å skeie ut med godteri a)Skal jeg på død og liv ha godteri så kan jeg jo faktisk lage det selv!
