[VSB]

Her er jeg med. Mine forsetter bygger nok på ting jeg allerede jobber med.

1. Trening: Jillian eller tilsvarende trening minst 4-5 ganger per uke.
Mål: Løpe en løype på snaut 2km i terreng til våren/sommeren.
- Militær armgang el. hva man skal si i klattrestativ med ungene (barnslig?)
Saklige mål eller ikke, men handler om "spøkelser" fra barndommen og en slags del av terpien tror jeg.

2. Kosthold: Følge opp den gode trenden i lavkarbo, men få kontroll på spising som reaksjon på stress og angst (selv om dette ble mye bedre etter omlegging til lavkarbo, så har jeg enkelte problematiske dager, om enn med "lovlig" mat.)

3. Vekt: Ned i min normalvekt, 70-72kg, ca. høyde i cm over 1m = vekt, og et sted jeg stort sett har ligget i voksen alder.

4. Arbeid: Opprettholde dagsrytme og søvn-rytme. Gjøre det jeg kan for å lykkes med praksis.