|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
11.okt: 99,7kg
18.0kt: 97,7kg -2 kg
25.okt: 96,6kg -1,1kg
1.nov: 95,4kg -1,2kg
8.nov: 94,5kg -0,9kg
15.nov: 94,2kg -0,3kg
22.nov: 93,9kg -0,3kg
29.nov: 91,8kg -2,1kg
5.des: 91,2kg -0,6kg
12.des: 90,5kg -0,7kg
19.des: 89,9 -0,6kg
Hurra!! Klarte julemålet mitt, under 90 før jul!! Har prøvd å spise litt mer karbohydrater denne uka, men får det liksom ikke helt til... Har gått opp til 30-40 g for dag(spiser litt ekstra lavkarbobrød + etpar klementiner for dag), men er fremdeles i ketose... det kjennest litt kleint å øke på med karber, etter flere måneder på under 20 g for dag...
Hadde egentlig tenkt å komme ut av ketosen nå, er drittlei dårlig ånde, men må tydligvis spise mer karber for å bikke over.... kanskje jeg bare skal fortsette i samme leia en stund til, det går jo rett vei på vekta selv om det ikke går så fort...
Knut ned til 90; du er jo nesten i mål, kjempeflott. Skulle ønske det gikk like raskt for meg .
Nå gleder jeg meg til jul, med mye god lavkarbovennlig mat. God jul til alle lavkarbere
__________________
|