[Camomilla]

Opprinnelig lagt inn av jojomesteren, her.

Fedona, takk for nyttig kommentar! Jeg har sjekket stoffskiftet tidligere, og har visst heller for høyt enn for lavt stoffskifte. Men jeg er enig i at symptomene likner veldig..

Men ellers begynner det å bedre seg nå. Jeg har spist en klementin om dagen og litt mer tomat til "brød"-måltidene. Er fortsatt i ketose, men kanskje opp i 30 g kh om dagen.

Mange har foreslått at jeg spiser mer, men jeg opplever nå at jeg har mindre appetitt og "glemmer" å spise. Det skal jo være en av fordelene med kuren. Likevel passer jeg godt på, og får i meg det jeg trenger.

Takk for mange gode råd. Jeg tror det handler om at kroppen min bruker ekstra lang tid på omstillingen, og at det derfor handler om tålmodighet, tålmodighet og tålmodighet.... (og litt fler karbohydrater).

Jeg er noe yngre enn deg (39, var 38 da jeg startet for ett år siden), og hadde også en laaaaaang omstilling til ketogen kost. Jeg fikk heller ikke den voldsomme energiboosten som mange snakker om. Hos meg var formen crap i mange uker, og bedringen kom ganske gradvis. Etter etpar mnd. merket jeg bedring på trening, og sakte men sikkert ble formen mye bedre enn den var tidligere - på samme treningsmengde Jeg er glad jeg hadde is i magen den gangen, for formen var virkelig ikke noe å skryte av. Men nå opplever jeg så store helsegevinster av ketogen kost at det ikke frister det minste å gå tilbake til sånn som det var