[Opheliia]

Jeg vil anbefale deg dette her:

http://fitnessbloggen.no/x-press/

Men før du hopper rett ut i det så bør du finne noen som kan lære deg korrekt teknikk på de ulike øvelsene. Det er bortkastet tid å bruke "ferdig apparater", du vil få langt mer ut av frivekter. Spør noen på treningsstudioet om de kan hjelpe deg med teknikk. God teknikk er viktigst å lære seg i begynnelsen, ikke stress med å øke vekt på øvelsene før du kan teknikken.