[timich]

Sett deg ned på søndag og bestem deg for hvordan ukene framover skal se ut. Bruk søndagen til å rydde bort alle fristelser etter julen, og skriv handleliste for uken som kommer. Jeg syns det er utrolig nyttig å lage meny for hver uke, jeg gjør dette hver søndag. Bruk dagen til å "forberede" deg mentalt. Men det er ingen grunn til å ikke spise lavkarbo også på søndagen, og ikke putt i deg alt mulig dritt de siste dagene nå før du skal starte bare fordi du skal "unne deg noe" før du setter i gang igjen.