|
Sv: Hva har du spist i dag?
Frokost: 2 stekte egg, yoghurt naturell(50g) og 2 ss udo`s choice
Lunsj: Kyllingfilet, Salatblader, Yoghurt naturell.
Middag: Kyllingfilet(400g) og 1 ss udo`s choice
Kveldsmat/etter trening: mer kylling-.- (400g), agurk(75g), og litt kesam vanilje,ikke bra for karbonivået-44g totalt i dag |