Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det er vel ikke snakk om å telle noe som helst? Holder lenge å bytte ut de værste typiske middagskarbokildene med eks andre grønnsaker,bønner,linser, fullkornsprodukter ol, kutte ut å bruke brød til et hvert måltid og prøve å kutte ned på sukker.

Akk, så glad jeg blir i hjertet mitt når barnet mitt kommer hjem fra en dag fylt med brød og brunost i barnehagen og gafler innpå laks og brokkoli.. masse mat med nyttig næring. Så får gjerne folk få vondt i magen over det.

Word.