|
Sv: Desemberutfordringen
29. desember
60 minutter jogg i rolig tempo
30 minutter yoga
30 minutter mage/rygg
30. desember
60 minutter rask gange
30 minutter yoga
30 minutter styrke med strikk
31. desember
60 minutter pulsstramopp
30 minutter styrke på vibrasjonsmaskin
30 minutter yoga
3450/3000....og i mål.  |