|
Ketogent som livsstil?
Hay!
Jeg er så og si ferdig med vektnedgangen min, men lurer på om jeg skal fortsette en god stund til for å komme ned på 20-21 i bmi(er 24 nå). Står i boka at man ikke burde gå noe særlig lenger enn 6mnd i slengen uten å kontrollere seg hos legen.
Det finnes ting jeg virkelig misliker med ketogent kosthold, men det er så lett å forholde seg til.
Er det noen her som lever med det og skal leve med det over lange perioder i livet? Jeg har fine verdier på kolestrol, og legen min sier jeg virker friskere enn på lenge så jeg føler jo ikke at kostholdet har ødelagt for meg foruten at jeg får "lavkarbo utslett".
Blir vel noen form for lchf på meg, men det er jo interessant å se om noen andre lever ketogen livsstil all the way.  |