jaja, bare å fortsette her inne. Hva har du trentm hvor lenge og hva er din progresjon? Skriv fritt.

Er det antall minutter? Antall timer eller antall økter, eller kanskje progresjon?

Ditt valg, del din treningslogg her inne.

Selv begynte jeg det nye året med 90 minutter RLT i pulssone 60-73% av max HR.
1. januar er det nok en kvalitetsøkt på kvelden med hardkjør igjen.