|
Sv: Får begynne med -30 da
Skal selv ned minst 25 kg, har holdt på i 4 mdr med knappe 4 kg nedgang, men de gikk jeg vist opp igjen i julen etter en ukes ferie i DK hvor jeg tok ganske fri etter å ha møtt veggen totalt.
Brukte julen til og lese to bøker av Sture Skaldemann og kjøpe masse dansk svinekjøtt, kylling, flesk osv osv så nu er jeg klar 
Men ny start igjen imorgen da magen og kroppen er vond.
Jeg starter opp med GI null etter Sture Skaldemann og legger meg den første perioden på 50+ da jeg håper og få gang i fettforbrenningen, da jeg etter 4 mdr på alt mellom 10-30 ikke riktig fikk det til.
Så håper 2012 blir et bedre år for oss alle
__________________
Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
|