|
Sv: Hvordan skiller du mellom falsk og ekte sult?
Jeg har selv hatt samme problem, men jeg tar meg noen sekunder og tenker på hvordan magen føles, er den full eller er den tom?  Uansett så pleier jeg av vane å spise ca. hver tredje time. Så jeg tar rett og slett kaloriene jeg ønsker å spise og fordeler de over 4-5 måltider hver tredje time. |