|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
11.okt: 99,7kg
18.0kt: 97,7kg -2 kg
25.okt: 96,6kg -1,1kg
1.nov: 95,4kg -1,2kg
8.nov: 94,5kg -0,9kg
15.nov: 94,2kg -0,3kg
22.nov: 93,9kg -0,3kg
29.nov: 91,8kg -2,1kg
5.des: 91,2kg -0,6kg
12.des: 90,5kg -0,7kg
19.des: 89,9 -0,6kg
2.jan: 88.8kg -1,1kg
Hei alle sammen, godt nytt år til dere. Gratulerer til alle med fine resultater. Selv har jeg hatt en deilig juleferie, der jeg har spist mye lavkarbomat, men også bittelitt annet. Det har likevel gått bra, og selv om det ikke har vært stor nedgang siden 19. des, så er det blitt 1,1 kg og det er jeg fornøyd med. Jeg er veldig motivert av å se at du har kommet i mål Knutnedtil90, og ønsker deg lykke til med å holde vekten. Det klarer du helt sikkert fint!! Håper jeg snart kan se meg selv i mål, og gå over til vektvedlikehold. Har enda noen kg igjen før jeg er der....
Ønsker alle en god lavkarbouke, og sender masse gode vibber til de som trenger en liten januardytt i rompa for å komme igang igjen
__________________
|