|
Sv: Erfaring med Grete Roede?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Hvis du føler du trenger litt mer karbohydrater pga trening (dette kan du jo teste ut litt etterhvert), foreslår jeg at du reduserer til en frukt og heller spiser litt mer bønner/linser, litt potet/gulrot sammen med masse andre grønnsaker - altså litt mer i fedons vei. Frukt gir så kjapp blodsukkerstigning at om du spiser karbohydratrik mat med lavere GI vil du få bedre balanse i blodsukkeret ditt 
Ikke for å være ille pirkete her, men det er da mye mer etter Fedons anbefalinger å spise et par porsjoner frukt om dagen enn potet.. Cluet er å balansere det med proteiner og fett..
__________________
|